Selkeyttä yrittäjän arkeen

Ainutlaatuisen selkeät valmennukseni ohjaavat sinut kohti kestävää hyvinvointia. Nykyajan jatkuva muuttumisentarve, omien rajojen venyttäminen ja kasvavat ulkoiset paineet vievät voimia, joskus uupumukseen asti. 

Opi työkalut rajojen pitämiseen ja jaksamiseen – tavalla, joka tukee kestävää arkea ilman loppuunpalamista. Valmennus sopii varsinkin neuroerityisille, ja kaikille heille, joille selkeys ja konkreettiset rakenteet ovat erityisen tärkeitä. 

Verkkovalmennukset

Niukato – vaativaan arkeen

Niukato-menetelmä tarjoaa selkeän ja käytännöllisen rakenteen ajattelun, tunteiden ja päätösten jäsentämiseen.

Suunnittelin sen erityisesti yrittäjille ja tekijöille, joiden arki on täynnä päätöksiä ja paineita. Kun kuormitus kasvaa, tärkeintä ei ole tehdä enemmän, vaan pysähtyä, jäsentää ja toimia harkiten.

Menetelmäni yhdistää:

  • tutkitun tiedon ja käytännön keinot

  • oman valmennuskokemukseni ja oppimiseni

  • konkreettiset työkalut ajatuskuorman purkuun

Mukana kulkevat myös keholliset harjoitukset, hengityksen rauhoittavat hetket ja tietoinen läsnäolo, omaan arkeen sovitettuna.

Tiivis ja riittävä – 5 päivää

Nopea, mutta riittävä pysähdys

Lyhyt verkkovalmennus, joka auttaa selkeyttämään ajatuksia silloin, kun asiat tuntuvat kasaantuvan. Päivittäiset, lyhyet harjoitukset auttavat rauhoittamaan ajattelua, vähentämään kuormitusta ja palauttamaan keskittymiskykyä.

Saat valmennuksesta:

  • selkeyttä siihen, mikä on olennaista juuri nyt

  • työkaluja huomion suuntaamiseen ja keskittymiseen

  • keinoja päätöksenteon helpottamiseen ilman kiirettä

Materiaalit käytössäsi 30 päivää. Etene arkeesi sopivalla tahdilla.

Vakaa ja kestävä – 12 viikkoa

Kun haluat syventää ja vahvistaa hyvinvointisi perustaa

Rauhallisesti etenevä verkkovalmennus, jossa tarkastelet omaa jaksamistasi, tunteitasi ja ajattelusi tapoja vaiheittain. Harjoitukset tukevat tunnetaitojen, päätöksenteon ja rajojen tunnistamisen kehittämistä, jotta voit rakentaa pitkäkestoista työhyvinvointia.

Saat valmennuksesta:

  • ymmärryksen omista kuormituksen lähteistä

  • keinoja toimia arvojesi mukaisesti paineenkin alla

  • työkaluja työn, yrittäjyyden ja muun elämän yhteensovittamiseen

Materiaalit käytössäsi 6 kuukautta. Mahdollisuus vertaistukeen valmennuksen aikana.

Rajat ja kohtaamiset – 4 viikkoa

Kun haluat selkeyttä asiakastyön rajoihin ja vuorovaikutukseen

Asiakaspalvelun ammattilaisille ja yrittäjille suunnattu valmennus, joka auttaa toimimaan selkeästi ja ammatillisesti myös kuormittavissa ja ristiriitaisissa tilanteissa.

Saat valmennuksesta:

  • keinot vetää rajat jämäkästi ja ystävällisesti

  • varmuutta toimia tilanteissa, joissa odotukset ja sopimukset eivät kohtaa

  • esimerkkejä ja työkaluja haastavien aiheiden käsittelyyn asiakasystävällisesti

Valmennuksen lopputuloksena rakennat oman asiakastyön toimintaoppaan, joka toimii tukena arjessa ja perehdytyksessä.

Lue lisää