Aamu
Olen Aamu-Usva Niukkanen-Tammisto, valmentaja ja yrittäjä. Brändinimi Aamu Niukato syntyi halustani yhdistää taustani, arvoni ja identiteettini: aitous, oivallus ja selkeys.
Lapsuudesta asti olen pohtinut identiteettiä ja omaa paikkaani. Yritin joskus peittää puolia itsestäni, kunnes oivalsin, että juuri ne tekevät minusta minut. En tarvitse muiden hyväksyntää, vaan riittää, että olen rehellisesti oma itseni, myös itselleni.
Selkeys ei minulle tarkoita täydellisesti optimoitua arkea tai viimeisen päälle järjestettyä kalenteria. Se on jotain syvempää: kykyä nähdä selvästi, missä olen juuri nyt. Ei eilen. Ei huomenna. Tässä ja nyt.
Kun nykyhetki jäsentyy kirkkaaksi, ajattelu rauhoittuu. Ja kun ajattelu rauhoittuu, päätökset syntyvät vaivattomammin, ilman pakkoa ponnistella kohti jotain parempaa tai valmiimpaa versiota itsestä.
Voit olla valmis myös keskeneräisenä.
Se tekee sinusta juuri sinut.
Tässä ei ole kyse siitä, että pitäisi muuttua.
Ei korjata itseään.
Ei kehittää itseään loputtomasti.
Kyse on oivalluksesta.
Oivalluksesta siitä, kuka olet – silloin kun mikään, ei edes huoli tai stressi, peitä näkyvyyttä sisimpääsi.
Ilman suorituspaineita
Työskentelen vaativien asiantuntijoiden ja yrittäjien kanssa, joiden arjessa moni asia kulkee rinnakkain. Teiltä ei puutu osaamista. Usein kyse on juuri siitä, että osaamista on paljon, ja sen mukana kulkee myös vastuu, päätöksiä, ja jatkuvaa suunnittelua.
Olen rakentanut Niukato-menetelmän, koska näin, että tähän tarvitaan jotain muuta kuin uutta tehtävälistaa.
Menetelmäni auttaa tekemään asiat näkyväksi: ilman suorituspainetta, ilman pakkoa ratkaista kaikkea heti. Kun asiat jäsentyvät, ne kevenevät. Ei siksi, että mikään olisi ollut vialla — vaan siksi, että näkyväksi tekeminen itsessään on selkeyttävää.
Minun työni
Oma työni on rakentunut käytännön työn, jatkuvan oppimisen ja kokemuksen varaan. Olen ollut yrittäjänä vuodesta 2019. Kun pandemia pysäytti totutut mallit, opin toimimaan epävarmuudessa, ja tekemään päätöksiä tilanteissa, joissa lopputulosta ei voinut ennakoida.
Opiskelen ammattikorkeakoulussa liiketaloutta. Olen valmistunut 2024 mindfulness- ja tunnetaitovalmentajaksi. Minua kiinnostaa digimarkkinointi, itsejohtaminen ja innovatiiviset lähestymistavat.
Kehollinen työskentely
Ajattelu ei tapahdu vain päässä. Kun pysähtyy kuulemaan, mitä kehossa tapahtuu, saa usein tietoa jo ennen kuin mieli ehtii selittää. Pieni jännitys, hengityksen rytmi, väsymys, levottomuus, paine rinnassa, kaikki nämä kertovat, missä mennään. Kun tämän oppii huomaamaan, myös ajattelu kirkastuu.
Selkeys syntyy, kun asiat saavat tulla näkyväksi kehollisesti, ajatuksellisesti ja tunnetasolla. Ei pelkästään analysoiden, vaan tarkkaillen ilman arvottamista.
Hyvinvointi ei ole yksi valinta, eikä valmis malli. Se rakentuu kyvystä johtaa omaa ajattelua ja energiaa muuttuvien tilanteiden keskellä.
En tarjoa valmiita vastauksia. Loin toimivan rakenteen, jonka sisällä ihminen näkee oman tilanteensa kirkkaammin, ja tekee päätökset omista lähtökohdistaan käsin. Olen itse käynyt tämän läpi ja haluan kaikkien samassa tilanteessa olevien saavan oppini käyttöön.
Aamu-Usva Niukkanen-Tammisto
CEO