Hiljainen työpaikkakiusaaminen saattaa alkaa kuin huomaamatta. On vaikea määrittää milloin tai mikä oli se ensimmäinen kerta. Usein ihminen huomaa ensin jotakin pientä. Tunnelma muuttuu. Et kenties osaa nimetä sitä. Mietit tulkitsitko oikein tai mitä edes tapahtui.
Voi hyvin omilla ehdoillasi
Nykyajan jatkuva muuttumisentarve, omien rajojen venyttäminen ja kasvavat ulkoiset paineet vievät voimia, joskus uupumukseen asti.
Kehitin työkalut rajojen pitämiseen ja jaksamiseen, tavalla, joka tukee kestävää arkea.
Uusimmat blogikirjoitukset
Hiljainen työpaikkakiusaaminen voi viedä sinut vähitellen yhä syvemmälle kuoreen. Kun ympärilläsi olevat ihmiset jatkuvasti vähättelevät, pienentävät tai kyseenalaistavat sinua ja kokemuksiasi, alat helposti epäillä itseäsi.
Työpaikkakiusaaminen ei aina näy huutamisena, loukkaavina kommenteina tai selkeinä hyökkäyksinä. Usein se on paljon hienovaraisempaa, ja juurikin siksi niin vaikeasti tunnistettava. Yksi sen muodoista on hiljainen kiusaaminen,
Sinua varten
Suunnittelin nämä valmennukset erityisesti yrittäjille ja kaikille heille, joiden arki koostuu mm. päätöksistä ja paineista. Kun kuormitus kasvaa, tärkeintä ei ole tehdä enemmän, vaan pysähtyä, jäsentää ja toimia harkiten.
Tiivis ja riittävä – 14 päivää
Nopea ja riittävä pysähdys
Lyhyt verkkovalmennus, joka auttaa selkeyttämään ajatuksia silloin, kun asiat tuntuvat kasaantuvan. Päivittäiset, lyhyet harjoitukset auttavat rauhoittamaan ajattelua, vähentämään kuormitusta ja palauttamaan keskittymiskykyä.
Saat valmennuksesta:
-
selkeyttä siihen, mikä on olennaista juuri nyt
-
työkaluja huomion suuntaamiseen ja keskittymiseen
-
keinoja päätöksenteon helpottamiseen ilman kiirettä
Materiaalit käytössäsi 30 päivää. Etene arkeesi sopivalla tahdilla.
Vakaa ja kestävä – 12 viikkoa
Kun haluat syventää ja vahvistaa hyvinvointisi perustaa
Rauhallisesti etenevä verkkovalmennus, jossa tarkastelet omaa jaksamistasi, tunteitasi ja ajattelusi tapoja vaiheittain. Harjoitukset tukevat tunnetaitojen, päätöksenteon ja rajojen tunnistamisen kehittämistä, jotta voit rakentaa pitkäkestoista työhyvinvointia.
Saat valmennuksesta:
-
ymmärryksen omista kuormituksen lähteistä
-
keinoja toimia arvojesi mukaisesti paineenkin alla
-
työkaluja työn, yrittäjyyden ja muun elämän yhteensovittamiseen
Materiaalit käytössäsi 6 kuukautta. Mahdollisuus vertaistukeen valmennuksen aikana.
Rajat ja kohtaamiset – 8 viikkoa
Kun haluat selkeyttä asiakastyön rajoihin ja vuorovaikutukseen
Asiakaspalvelun ammattilaisille ja yrittäjille suunnattu valmennus, joka auttaa toimimaan selkeästi ja ammatillisesti myös kuormittavissa ja ristiriitaisissa tilanteissa.
Saat valmennuksesta:
-
keinot vetää rajat jämäkästi ja ystävällisesti
-
varmuutta toimia tilanteissa, joissa odotukset ja sopimukset eivät kohtaa
-
esimerkkejä ja työkaluja haastavien aiheiden käsittelyyn asiakasystävällisesti
Valmennuksen lopputuloksena rakennat oman asiakastyön toimintaoppaan, joka toimii tukena arjessa ja perehdytyksessä.
